燃脂精油 如何正确使用精油瘦身

91文库 2017-10-31 01:40:30

大家都知道精油可以舒缓心情、缓解疲劳,但是精油的效用岂止这些呢,精油瘦身就是其中一个,很多爱美人士都在用精油按摩的方式瘦身,既时尚又有好的效果。但是使用瘦身精油有几点是必须要注意的,否则是很难达到瘦身效果的。


 大家都知道精油可以舒缓心情、缓解疲劳,但是精油的效用岂止这些呢,精油瘦身就是其中一个,很多爱美人士都在用精油按摩的方式瘦身,既时尚又有好的效果。但是使用瘦身精油有几点是必须要注意的,否则是很难达到瘦身效果的。

1、使用方式:

要让瘦身精油中的有效成分深入作用于皮下脂肪层,每周至少一至两次在身体局部涂擦,同时作局部按摩,促进血液循环,使之渗入皮肤角质层,如果能在使用前在想要部位先按摩发热则更有效。建议每天使用一至两次,在每次沐浴后使用更佳。

2、使用感觉:

一般来说,瘦身精油在使用后几分钟就开始起效,可以持续数小时。多数瘦身精油的使用感为局部发热,功效以局部燃脂为主,发热原理有辣椒精或咖啡因,前者比较刺激且易过敏,后者更为温和有效。

还有些精油体感是冰爽感的,这类的作用多数以紧致肌肤为主,对皮肤有很强的收紧和紧实作用。如果在使用中感到不适或局部过敏,应立即停止使用。

使用后平均有效作用时间为48小时,瘦身精油中所含的咖啡因能使脂肪细胞把贮存的脂质排出去,进入血液循环,将其消耗。

当然,其余一部分游离的脂肪还得通过运动消耗,因此,在使用瘦身精油的同时配合相应的运动是非常必要的,尤其在运动前使用瘦身精油收效甚大。

有些单方精油分别都具有瘦身紧肤的功效,但是往往没有复方精油的好,因为复方精油效果呈现会比较快,而且效用也比较大。用复方精油按摩身体,可以说是一瓶抵多瓶,瘦身效果更快见效。

3 、配合运动:

剧烈运动消耗的是血液中的糖分,而慢跑、骑车、游泳、爬楼梯等耐力型运动才是消耗脂肪的最佳途径,人体一般在运动半小时后开始释放贮存的脂肪。

4 、正确按摩:

在使用瘦身精油的同时进行有力的局部按摩是非常有效的,按摩时,皮肤内会产生一种可令人愉快的神经递质,具有自然减肥的功效。如果只是涂抹瘦身精油而不进行按摩,那效果则会减半。

5 、坚持使用:

常年使用同一种瘦身精油并不会降低皮肤对药物的敏感性,只会使该处脂肪细胞减少对糖和脂质的吸收和贮存,所以不宜经常更换瘦身精油的品牌和类型。